Séjour Régénérant

Juliette Addesso, naturopathe passionnée par le vivant et la capacité du corps à se régénérer vous propose des séjours à thème, pour apprendre et expérimenter qu'elles sont les nourritures vitalisantes. Un temps pour soi, pour lâcher prise et régénérer corps et esprit.

 



Stage Détox Gourmande

Venez profiter d’un week end pour mettre votre système digestif au repos en expérimentant le jeûne en douceur avec les jus de légumes et fruits, l’alimentation vivante et physiologique.

Au programme:

Accueil le vendredi soir dégustation d’un bouillon, causerie à propos de la détox, les vertus du jeûne, les différentes façon de jeûner, notions de vitalité et toxémie.

Le samedi, la journée débute par une pratique physique adaptée au jeûne avec le yoga du système nerveux, un enchainement régénérant pour entrer dans une détente profonde.

Nous poursuivrons avec un atelier autour des jus de légumes/fruits (surprises gustatives garanties!!), des temps de repos, atelier de massage en binôme, marche (suivant le temps), préparation de bouillon détox, technique de lactofermentation et déshydratation, visionnage d’un documentaire. 

Le dimanche, une pratique physique autour du yoga du système hormonal commencera la journée.

Puis nous découvrirons les laits végétaux, comment les faire soi-même et optimiser leur apport énergétique .

Nous réaliserons un repas « tout cru », avec soupe chaude (mais crue!), des salades surprenantes avec sauce gourmande et un atelier de pâtisseries crues permettra de montrer au plus gourmand que plaisir peut rimer avec une alimentation saine.

Des temps de questions et cours de physiologie sont prévus pour permettre à chacun de comprendre le fonctionnement du corps, les différents symptômes et gagner en autonomie sur sa santé.

 

Prix du stage: 200 euros / 185 euros pour les couples 

 20 euros la nuit/ 35 euros les couples et 40 euros pour une chambre seule (dans la mesure du possible) 

Dates 2020: 13 au 15 mars (si vous êtes déjà un petit groupe, possibilité de créer d'autres créneaux)

Jeûne au jus

3 jours pour se nettoyer , mettre l’organisme au repos et expérimenter un jeûne doux avec les vertus des jus de légumes/fruits et bouillons .

Prendre conscience du fonctionnement du corps, comment gagner en vitalité, se detoxifier…

3 jours pour vous et vivre une expérience avec soi-même dans un cadre propice au lâcher prise …

Les journées seront partagées entre des techniques de yoga biokinegym en lien avec le jeûne , des cours de physiologie, promenade en conscience , Meditation, piscine et massages … Possibilité de participer à 1,2 ou 3 jours.

 Possibilité d’arriver la veille et de repartir le lendemain avec ou sans atelier de crusine pour une reprise alimentaire au top.

Dates 2020:  22/24 février; 20/22 mars; 8/10 mai; 30 mai au 2 juin ; 10/12 juillet; 7/9 août

Tarif: 200 euros / 185 euros pour les couples

 20 euros la nuit/ 35 euros les couples et 40 euros pour une chambre seule (dans la mesure du possible)

Atelier de crusine possible le lendemain pour une reprise idéale: 35 euros.

Possibilité de participer à la journée: 70 euros.



Séjour Jeûne et yoga

Du 10 au 17 avril et du 21 au 28 août 

Une semaine de jeûne pour nettoyer le corps en profondeur et lui permettre de se régénérer. Faire l’expérience d’une pause digestive et s’alimenter d’une autre façon. Prendre conscience des nourritures subtiles, qui nous entourent, de l’importance de la qualité de notre environnement, des relations sociales et de nos comportements.

David Boucher et Juliette Addesso, Naturopathes certifiés formés respectivement au Hatha yoga et au yoga de la régénération vous accompagneront tout au long de cette expérience. Des journées rythmées par des temps de médiation , des pratiques de yoga et techniques de respiration adaptées au jeûne, des temps en forêt, dans ma nature ainsi que des moments plus théoriques pour comprendre ce qu’implique le jeûne au niveau physiologique mais aussi émotionnel.

Moments d’échanges le soir autour d’un bouillon.

Sauna à disposition et massage (50e l’heure, 35e la demi heure)

Début du jeûne le vendredi 10 avril, arrivée à partir de 18h. Reprise alimentaire prévu le jeudi 16 avril, avec atelier de crusine le jeudi soir et vendredi matin. (une reprise physiologique pour garder et sublimer les effets du jeûne). Fin du stage le 17 avril à 14h.

670 euros tous compris (stage+hébergement+reprise alimentaire)

 

Hébergement en chambre partagée (+150 euros pour une chambre seule dans la mesure du possible)

SEJOUR A LA CARTE

Séjour personnalisé

Problématique particulière, besoin d'un accompagnement naturopathique, contactez moi pour plus d'infos.

Nous élaboreront ensemble un programme adapté à vos besoin (alimentation vivante, diète, jus... gymnastique des organes, activité physique, massage méditation, sauna...)